CSVファイルをダウンロードした後に、リロードしたいんですけど、 ユーザーの情報をCSVファイル形式でダウンロードした後に、画面をリロードしてユーザーのステータスを見た目上変わるようにしてほしいと言われた時の開発メモ 「CSVダウンロードした後にリロ…

ホーチミンでの食事からのタンパク質摂取量が少ない問題 みなさん、こんにちは。前回はホーチミンの格安ジムについて紹介しましたが、今回も筋トレ関連の記事です。 格安ジムを見つけたので、毎日のように通い仕事のことを忘れ筋トレを楽しんでいるわけです…

ホーチミンでも筋トレがしたい どうもみなさん、こんにちは。今回は私の趣味の筋トレの話です。2年ほど前にタイに住んでいた頃に初めてジムに行って筋トレの楽しさに目覚め、帰国後はホームトレーニー（ジムに行かずに自宅で筋トレする人）として筋トレを続…